|
F: 18,1
H: 60,4
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 35,32g | Prot: 61,18g | Carbs: 140,57g.
Café da Manhã: Vollmilch, Schoko Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, Delikatess Metzgerschinken, Apfel, Kürbisbrot, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Clementinen, Weintrauben, Bananen, Naturjoghurt. Jantar: Hähnchenkeule Fleisch, Rotkohl das Original, Knusper Rösti Ecken. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonnenschein19490
|