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up again. drank alot of water.
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159,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 152,55g | Carbs: 191,06g.
Almoço: Sports Research Collagen Peptides, Vega Sport Performance Protein - Chocolate. Jantar: Babybel Original, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Salami Pizza. Lanches/Outros: Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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4268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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