Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2013
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49,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 32,68g | Prot: 46,69g | Carbs: 165,96g.
Café da Manhã: Marmeladen und Eingemachtes, Magerquark, Mehrkornbrot, Fettarme Milch, Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almoço: gemüsebrühe, zwiebel, milch, sahne, kartoffel, hähnchen. Jantar: käse, olive, getrocknete tomate, Salatcreme, brot. Lanches/Outros: chips lorenz, physalis, paprika, rotwein, Eiswaffel, After Eight Eis, Coca-Cola Zero, Tee, Würfelzucker. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Zeitung lesen stehend - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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