Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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47,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 79,10g | Prot: 117,89g | Carbs: 206,37g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: REWE Beste Wahl Laugenstange, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erasco Hühner-Nudeltopf. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft. Lanches/Outros: Aldi Apfelschorle, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milka Kleine Kugeln Milchcreme, funny-frisch Fischli. mais...
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1333 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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