Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 76,72g | Prot: 122,99g | Carbs: 142,96g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Кофе. Almoço: Форель, Салат из Свежей Моркови с Шампиньонами. Jantar: Вологодское Варенье Персиковое , Простоквашино Кефир 3,2%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Голден Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Ашан Хурма. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|