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99,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 65,20g | Prot: 67,06g | Carbs: 250,70g.
Café da Manhã: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Coquette Sauerkraut-Eintopf. Jantar: Knorr Rahm-Hack mit Champions. Lanches/Outros: Feuerzangenbowle, Gebrannte Mandeln, Rotbäckchen Immunstark, Pink Lady Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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