Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 48,03g | Prot: 97,68g | Carbs: 46,27g.
Café da Manhã: Благо Масло Растительное Рафинированное, Лента Сыр Пармезан, Старая Ладога Молоко, ВкусВилл Белок Яичный, Роскар Яичный Желток, Prime Star Кофе Американо, Лента Индейка Филе с Грудки. Almoço: Полевское Молоко 3,2%, Белые Росы Творог 9%, Globus Томаты Черри , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Jantar: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сотка Салат Зелёный , Верес Огурцы, Iberica Маслины без Косточки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лента Мука Пшеничная, ВкусВилл Минтай Филе. Lanches/Outros: Наша Корова Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Didlis
|