Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 94,14g | Carbs: 117,34g.
Café da Manhã: Банан, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Выборжец Помидоры Черри , Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Коркунов Конфета. Lanches/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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412 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NNL71377
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