Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 69,28g | Carbs: 146,43g.
Almoço: Semangka, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Pepsi Pepsi, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Pastel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski anbia
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