Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 16,54g | Prot: 47,47g | Carbs: 102,32g.
Café da Manhã: Morangos, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ilana quinteiro
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