Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 77 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Gord: 197,24g | Prot: 58,12g | Carbs: 69,69g.
Café da Manhã: Целая Жизнь Хлеб Полезный, Roi Thai Кокосовое Масло, Звениговский Щековина Украинская, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Сваля Сыр Тильзитер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ican Печень Трески Натуральная. Jantar: Васькино Счастье Сметана 15%. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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