|
стабильно
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 91,23g | Prot: 89,01g | Carbs: 100,65g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Домик в деревне Сметана 10%, Белая Долина Творог 2%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Jantar: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Epica Йогурт Питьевой с Манго. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|