|
Вес стоит. Организм офигел от моей наглости: нет спорта, кучи движения и бега в течении дня. Только еда. Ещё и подъем калорий постепенный до поддержки. Сегодня уже движение за день довела до обычного состояния. Завтра планирую спорт возвращать! Ребёнок пошёл сегодня в сад после 3 недель болезни. Йохо!
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Gord: 78,75g | Prot: 96,01g | Carbs: 225,39g.
Café da Manhã: Пятерочка Киви, Дикси Мандарины, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Джем Вишнёвый , Карат Творог Зерненый 4%. Almoço: Плов с Индейкой, Помидоры, Караван Сарай Чак-Чак, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Rokiskio Сыр Литовский, Каравай Пита. mais...
|
peso estável
|