Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 58,02g | Prot: 135,38g | Carbs: 105,38g.
Café da Manhã: Cafezinho, Morangos, Italac Leite Desnatado, Pro Effect 5W Whey Dark Insane. Almoço: Empanado de Berinjela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Lanches/Outros: Queijo Branco, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Seara Finesse de Frango, Cafezinho, Melão, Nectarinas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anapaula004
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