Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 87,01g | Carbs: 93,59g.
Café da Manhã: Vila Caipira Queijo Trufado, Pão Integral, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hellmann's Maionese Light, Coqueiro Atum Sólido em Água , Pão Integral. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaAngelica2000
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