Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 56,02g | Prot: 208,38g | Carbs: 191,91g.
Café da Manhã: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Reduced Fat Swiss Cheese , Chiquita Banana, Fairlife high protein-chocolate, Thomas' Light English Muffin. Almoço: Karma Wellness Water, Great Value Green Olives, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, StarKist Foods selects solid white albacore tuna, Quest Protein Chips BBQ. Jantar: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Earthly Choice Black Rice . Lanches/Outros: Thunderbird chocolate coconut cashew, Fairlife high protein-chocolate, Campbell's Well Yes! Cauliflower & Roasted Potato, Swanson Sipping Bone Broth . mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjcruz
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