|
☹️ Übers Wochenende mal Kuchen (Mann hatte Geburtstag) und Plätzchen gegessen und nicht soviel getrunken wie ich sollte. Ich lag 2 x über den ETB, naja dann sind wir diese Woche halt wieder strenger, weil das nächste Wochenende mit Feierlichkeiten kommt bestimmt. 😱
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 44,41g | Prot: 57,55g | Carbs: 180,07g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Deli Reform Die Leichte, Roggenbrötchen, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren. Almoço: Aldi Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Milfina Kräuterbutter, Knorr Pfifferling Sauce. Jantar: Plätzchen. Lanches/Outros: funny-frisch Donuts, Birnen. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
 Comentários
Bei mir herrscht auch ein auf und ab, das nervt mich wirklich..wie schaffst du es dabei nicht aufzugeben? ich muss echt gestehen, ich bin kurz davor...🤯😩
09 dez 19 por membro: kirchgellersen
|
@kirchgellersen Aufgeben ist für mich keine Option, weil ich letztes Jahr im Oktober dem Tod nochmal von der Schippe gesprungen bin. Ich möchte ein Stück weit mein altes Leben vor dem Tag X zurück haben. Mit jedem Kilo, was ich bislang verloren habe, ging es mir etwas besser. Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, mehr Lebensfreude, weniger Tabletten. Und ich will mir beweisen, daß ich es wieder schaffen kann. Ich habe 2007 schon einmal 25 kg abgenommen.
Also hinfallen (einen kleinen Moment liegen bleiben) aufstehen, Krone richten und weiter geht's. Das schaffst du auch, es nervt zwar ungemein, aber letztendlich ist es nur ein Kilo (Wasser oder nicht auf'm Klo). Manchmal braucht man vielleicht einfach nur ein Pause.
09 dez 19 por membro: Doodle-Mom
|
Danke dir Doodle-Mom, vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren, wäre schön 👸...😉🤗
09 dez 19 por membro: kirchgellersen
|
Hallo doodle-mom, hab das auch seit September hinter mich gelassen. Habe in der Zeit 35kg zugenommen. Mache seit 1.5 Wochen low carb und habe 1.5kg abgenommen. Hoffe es wird besser.
09 dez 19 por membro: familiedorn
|
Doodle-Mom, dann hast du es ganz besonders verdient, hier Erfolg zu haben, gutes Gelingen weiterhin🍀🍀🍀🙋♀️
09 dez 19 por membro: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doodle-Mom
|