Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2892 kcal
|
Gord: 112,29g | Prot: 178,98g | Carbs: 286,45g.
Café da Manhã: Äpfel, Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix. Jantar: Lidl Rinderhackfleisch Light, Kaki, Gartenkrone Champignons, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Avocado. Lanches/Outros: Äpfel, Cucina Mozzarella Minis Leicht. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|