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Guten Morgen ihr Lieben🤗. Ein typischer Montag: Verdauung noch nicht in Schwung, ich auch nicht...🙈. Die neugekaufte Hose von Samstag fühlt sich an, als wenn ich sie von meinem Sohn geklaut habe... Zuviel Luft im Bauch🙄.
Egal, habt einen schönen ruhigen Tag ohne Sorgen☀️
7. Challenge-Tag ✅
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63,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 59,68g | Carbs: 245,75g.
Café da Manhã: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Almoço: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Aldi Cashewkerne, Rote Paprika, Möhren. Jantar: Brotland Toast Brötchen Vollkorn, Pellkartoffeln, Knollensellerie, Möhren, Porree, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lanches/Outros: Ferrero Hanuta Riegel, Aldi Crispy Bits Mini, Aldi Hazelnut Bits Mini, Aldi Race Mini, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen, Kinder Country Mini. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen meine Liebe 🤗,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Fühle mich heute genauso 😝.
Heute "vernünftig" essen, dann sieht es morgen wieder besser aus👍.
Lass es dir gut gehen 🍀🙋
08 dez 19 por membro: keblu
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wunder schönen guten Morgen 🙋♀️ fühle mich heute auch so aufgedunsen 😔🤷♀️ naja was sollts... wünsche dir einen guten Start in die neue Woche
09 dez 19 por membro: dornfelder09
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Danke, das wünsche ich dir auch🤗. Ja, vernünftig essen ist so ne Sache im Moment. Obwohl ich im ETB bleibe, ernähre ich mich nicht besonders gut. Gut 700 kcal von 1800 Tagesbedarf sind Naschkran🙈
09 dez 19 por membro: Lionora1984
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Genau keblu, sieht morgen schon wieder ganz anders aus. Vielleicht ja auch nachher schon 😁😊
09 dez 19 por membro: ernie mit nem B
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Guten Morgen, das wird wieder. Ich wünsche Dir einen schönen Tag. ☀️
09 dez 19 por membro: Green Island
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Moin Lionora, wünsche dir einen schönen Tag,w enn dann die Verdauung auch in Schwung gekommen ist 😊
09 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Ihr seid ja lieb😅🤗. Ne, leider hat sich noch nichts getan...🙈
09 dez 19 por membro: Lionora1984
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🙈 Oh Mann. War gerade allein zu Hause und hatte einen Schokifressflash... 500 kcal diverse Lebkuchen und Mini-Schokoriegel. Nun ist mir schlecht...
09 dez 19 por membro: Lionora1984
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Oh neee... Nicht dein Ernst. 🤦🏻♂️
09 dez 19 por membro: ernie mit nem B
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Das war mein erstes Mal...Die Strafe gab es ja gleich postwendend🤢Ich habe aber auch schon meine Sporteinheit fertig💪🏻.
09 dez 19 por membro: Lionora1984
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Ach weißt du was, ist doch gar nicht schlimm. Dein Balken ist immer noch himmelblau. 😊😊🤗
Aber schön am Riemen reißen! Wir wollen ja weiterhin schöne Testfotos von dir in tollen Kleidern haben 😁
09 dez 19 por membro: ernie mit nem B
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Ich sage mir ja auch immer, wenn es im ETB ist es okay. Aber das war einfach zuviel auf einmal und nicht gerade förderlich für die Verdauung🤦♀️
09 dez 19 por membro: Lionora1984
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Wat ringeht kommt auch wieder raus 😉🤪
09 dez 19 por membro: ernie mit nem B
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Histórico de Peso de Lionora1984
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