Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 66,05g | Prot: 106,07g | Carbs: 123,56g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа. Almoço: Селедка под Шубой с Йогуртом. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Форель. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье из Смородины, Творог 9%, Ашан Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|