Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 84,41g | Prot: 54,01g | Carbs: 135,22g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Fish House Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Щедрые Хлебец Ржаной. Almoço: Dove Молочный Шоколад, Сырный Суп с Грибами. Jantar: Комильфо Конфеты Фисташка, Чай с Лимоном, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Яблоко, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Щедрые Хлебец Ржаной. Lanches/Outros: Ironman Protein Bar Mild Cocos. mais...
|
|
492 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эля_а
|