|
Выходные без «плюса» - уже плюс!😉🤪👍🏻
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 57,19g | Prot: 118,29g | Carbs: 130,78g.
Café da Manhã: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, METRO Dark Chocolate Taste, Банан, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кролик Тушеный, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Шпинатные. Jantar: Кубанская Буренка Сметана 20%, Каждый День Творог 5% , Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Lanches/Outros: Triav Nutrition Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolgova.darya1
|