Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2010
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 23,90g | Prot: 103,67g | Carbs: 182,52g.
Café da Manhã: Benefiber, Sun Crystals, Harris Teeter Skim Milk, Kellogs Special K Bar Chocolatey Drizzle, Jack Links, Kiwi, Whey Protein Powder- Cookies N'Creme, Chocolate Silk Light, Old Orchard Apple Cranberry. Almoço: Ghiradelli Twilight Delight, Harris Teeter Sliced olives, Laughing Cow Light-Mozzarella, Sun-Dried Tomato & Basil, Organic Diced Tomatoes with Italian Herbs, Roasted Red Peppers in water, Flatout. Jantar: Campbell's Select Harvest Light Italian-Style Vegetable, Birds Eye Steamfresh Sugar Snap Peas, Bchgurl's Hungry Girl Veggie-Stuffed Pepper. Lanches/Outros: Laughing Cow Light Garlic & Herb, Melba Rounds- Garlic. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bchgurl
|