Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 77,89g | Prot: 85,80g | Carbs: 354,65g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 韭菜盒子, 全聯 香蒜麵包, 全聯 菠蘿泡芙, 里仁 腰果鹹醬夾心酥 Salted Cashews Wafers. Almoço: 橘平屋 韓式海苔, 名廚美饌 24臻穀, 日清（Nissin） 早餐燕麥片：大豆, 日東紅茶 抹茶歐蕾 Matcha Au Lait, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）. Jantar: 火龍果, Ngoc Lien 醃茄醬 Ca Phao, 三興 茄汁柳葉魚, 煎雞蛋, 雜糧飯, 香蕉, 芝麻糖, 奇異果. Lanches/Outros: ACE 無糖Q軟糖. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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