Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Gord: 29,40g | Prot: 84,62g | Carbs: 52,30g.
Almoço: 苦苣, 油麦菜, 红薯／地瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒西葫芦. Jantar: 小米粥, 炒鸡蛋（整个）, 鸡胸肉（不吃皮）, 清炒西葫芦, 炒胡萝卜, 苦苣. Lanches/Outros: 海苔, 榛子. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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