Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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71,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 59,32g | Carbs: 70,11g.
Café da Manhã: Селедка под Шубой, Кофе, Сахар. Almoço: Гречневый Суп. Jantar: Печеночные Котлеты. Lanches/Outros: Домино Овсяное Печенье. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriya.korolev
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