Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 56,19g | Prot: 138,97g | Carbs: 169,84g.
Café da Manhã: Jardin Bio Compote Pomme Myrtille , Ondine Milk Egg, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Flocons d'Avoine. Almoço: Nuggets de Poulet, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Myprotein Maltodextrine. Jantar: Cabillaud, Deluxe Pain d'épices Figues et Raisins , Bjorg Pain Complet de Seigle, St Hubert St Hubert 41. Lanches/Outros: Blanc de Poulet, Amandes, Isio 4 Huile, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Ondine Milk Egg, Potiron. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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