Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3360 kcal
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Gord: 116,18g | Prot: 231,49g | Carbs: 327,29g.
Café da Manhã: Almare Wildlachsfilet Le Lorient, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), McDonald's Cappuccino (Small), Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse, Birnen, Aldi Gouda Extra Pikant, Aldi Rindersaftschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Jantar: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Lidl Basmati Reis, Lidl Rindergulasch. Lanches/Outros: Katjes Fred Ferkel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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