Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 58,08g | Prot: 110,65g | Carbs: 149,21g.
Café da Manhã: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Суп из Морепродуктов, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кальмар тушеный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Майонез, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Клубника. Lanches/Outros: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Магнит Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Медоборы Торт Дамский Каприз. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|