Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 101,83g | Prot: 60,43g | Carbs: 32,23g.
Café da Manhã: Творожные Кетовафли, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (Эспрессо), Ecomil Кокосово- Миндальное Молоко, Молокія Сметана 30%. Almoço: Кето Рулет «Зебра», Кофе (Эспрессо), Жюльен с Шампиньонами, Ecomil Кокосово- Миндальное Молоко, Котлета Куриная с Сыром и Салом Запечённая . Jantar: Кето Рулет «Зебра», Льняной Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Китайская Брокколи (Вареная), Тыквенный Крем- Суп (Кето), Сыр Пармезан (Тертый). mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Banho - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evelina.gecha
|