Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
120 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 56 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 38,96g | Prot: 67,96g | Carbs: 168,56g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Astoria Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Тушеные, Останкино Ветчина, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Сливочный Сыр Плавленый, Магнит Чеснок , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Almoço: Магнит Банан, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Останкино Ветчина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Каждый День Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нутелла ПП, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lanches/Outros: Ветчина, Сливочный Сыр Плавленый, Чеснок, Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыр Сливочный, Кетчуп Томатный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 100%Екатерина
|