Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 80,19g | Prot: 91,38g | Carbs: 114,57g.
Café da Manhã: Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Almoço: Оливковое Масло, Шампиньоны, Сухие Жареные Орехи Кешью, Семга Запеченная. Jantar: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 5%. Lanches/Outros: Тарт сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|