Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 66,13g | Prot: 74,76g | Carbs: 273,58g.
Café da Manhã: Good Food Инжир Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Good Food Инжир Сушеный, Eco Botanica Зефир, Сахар, Миндаль Макароны с Овощами, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|