Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3310 kcal
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Gord: 132,47g | Prot: 142,17g | Carbs: 389,38g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 黑咖啡, 黑咖啡, 光泉 全脂鮮乳. Almoço: 大腸麵線, 炸薯條（油炸，冷凍）, 米血糕, 芋頭, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 炒桂竹筍, 清蒸或水煮蝦, 炒青菜, 花枝, 油炸豆腐, 刈包, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 菜脯蛋. Jantar: 花蓮縣餅 奶油酥條, 蘋果, 正一 花生酥, 聖祖 貢糖. Lanches/Outros: 里仁 腰果鹹醬夾心酥 Salted Cashews Wafers, 麵包, 豆沙包, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炒飯, 燙青菜, 大腸麵線. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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