Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 80,16g | Prot: 83,45g | Carbs: 141,44g.
Café da Manhã: Творожники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Икра. Almoço: Миндаль Миндаль, Котлета Свиная. Jantar: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Магнит Мандарин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Икра. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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