Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 66,41g | Prot: 94,34g | Carbs: 150,97g.
Café da Manhã: Creamfields Camembert Light, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Ciecierzycą, Pieprzem i Czarnuszką. Almoço: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dorsz na Parze, Masło. Jantar: Dr. Oetker Pizza Guseppe 4 Cheese. Lanches/Outros: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Suszona Żurawina, Migdały, Cynamon, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jabłko. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, Limpeza - 4 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
ech już tak myślę że prawdziwa redukcje zacznę od lutego 😂
07 dez 19 por membro: corin1960
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Histórico de Peso de corin1960
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