Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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99,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 83,09g | Prot: 73,87g | Carbs: 146,42g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Harry Vital + Fit Brot, Milfina Butter , Gut & Günstig Lachsschinken, Linessa Light Salami 1A, TiP Kondensmilch 4%, Milch 1,5%, Bauer's Jagdwurst. Almoço: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Brokkoli, Rührei, Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Amapur Hafer-Kekse. Jantar: Milka Zartbitterschokolade, Leerdammer Caractère, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter , Harry Vital + Fit Brot, Milch 1,5%. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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