Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Gord: 45,05g | Prot: 76,52g | Carbs: 82,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Торт, Язык Говяжий Отварной, Хлебодар Хлеб Изюминка, Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Хамса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Скумбрия с/с. Jantar: Суп с Фрикадельками, Рыба на Гриле, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Голден. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerinashankina
|