Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Gord: 86,68g | Prot: 78,44g | Carbs: 296,81g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кешью, Миндаль. Almoço: Оливье с Курицей, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Помело, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Jantar: Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Lanches/Outros: Своя Линия Бисквитный Рулет, Шаурма Овощная, Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Nestle Kitkat Extra Milk & Cocoa, Roshen Multi Cake Milky Cream. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|