Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 16,38g | Prot: 41,43g | Carbs: 98,41g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Батон. Jantar: Яблоко Голден, Суп из Говядины. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de baryol
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