Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 66,89g | Prot: 96,21g | Carbs: 178,73g.
Café da Manhã: Кофе, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа. Almoço: Морозко Блины с Мясом. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ашан Хурма, Голден Яблоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|