Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Gord: 48,02g | Prot: 126,12g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: Nordic Отруби Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%, CMTech Коллаген, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лук, Печень Говяжья Жареная, Свекла Вареная. Jantar: Олинеза Лютеница Домашняя Крупного Помола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи на Пару, Помидоры Черри, Куриное Филе. Lanches/Outros: Цикорий с Молоком, Экопродукт Отруби Хрустящие Фитнес с Овсом и Кальцием, Ол Лайт Батончик Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Творог 3%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|