Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 37,70g | Prot: 121,37g | Carbs: 38,64g.
Almoço: 깻잎, 브로콜리, 고추장, 버섯, 양배추쌈, 양파, 달걀. Jantar: 방어 회. mais...
|
|
2845 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|