Jornal de micabouh, 06 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
73,6 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1340 kcal Gord: 50,25g | Prot: 126,25g | Carbs: 66,58g.   Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Mate Amargo, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Dhum Crack Galletas de Arroz, La Serenísima Queso Port Salut Light. Almoço: Bola de Lomo. Jantar: Sal, Lechuga de Hoja Roja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Champiñones, Vino Tinto de Mesa, Bola de Lomo. Lanches/Outros: Durazno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mate Amargo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Clara de Huevo, Galletas de Arroz, Cerezas. mais...
1685 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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