Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 49,24g | Prot: 86,40g | Carbs: 125,16g.
Café da Manhã: Яблоко, Кешью Необжаренный, Миндаль Сладкий, Delux Bergblüten-Honig, Crownfield Kernige Haferflocken. Almoço: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Тыква Хоккайдо, Лук, EDEKA Sesam Ungeschält, Tipiak Couscous Кускус, Морковь, Wasa Roggen Dünn, Milbona Tilsiter Würzig-Pikant. Jantar: Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Alesto Kalifornische Pflaumen, Lidl Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Яблоко, Яйцо. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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