|
Dziękuję Mikołaju 🤩😁🏋️♂️😉
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2666 kcal
|
Gord: 208,43g | Prot: 103,80g | Carbs: 46,89g.
Café da Manhã: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Masło Orzechowe, Olej Lniany, Salami Deluxe Lidl, Jajko na Miękko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Intenson Babka Płesznik Nasiona. Almoço: Migdały, Masło Orzechowe, Orzechy Brazylijskie, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. Jantar: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Intenson Erytrytol, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zott Zottarella Classic, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Lanches/Outros: Biedronka Ser Mascarpone, Whisky, Orzechy Włoskie. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brydzio4
|