Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 48,35g | Prot: 89,49g | Carbs: 178,72g.
Café da Manhã: Рассольник, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Global Village Сахар Тростниковый. Almoço: Макароны Отварные, Рассольник, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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