Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 56,82g | Carbs: 211,87g.
Café da Manhã: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Almoço: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Jantar: Milch 1,5%, Kaffee. Lanches/Outros: Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola, Pink Lady Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joanna HH
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