Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2517 kcal
|
Gord: 72,44g | Prot: 145,17g | Carbs: 336,04g.
Café da Manhã: Финик, Виталюр Горбуша Горячего Копчения, Кофе, Моя Славита Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Крабовые Палочки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Almoço: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной , Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Квашеная Капуста, Борщ с Курицей, Островецкое Голень Индейки, Вареное Яйцо. Jantar: Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Пицца с Чесноком и Маслом. Lanches/Outros: Витебское Молоко Ацидофилин , Кофе (из Молотых Зерен), Сухофрукты, Яблоко. mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptico - 8 minutos, Google Fit - 22 horas e 47 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|