Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 49,44g | Prot: 90,71g | Carbs: 147,94g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Кофе. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Кубань-Вино Изабелла, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Lanches/Outros: Ашан Хурма, Яшкино Классический Крекер, Мерси Горький Шоколад. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|